年终压力有没有驾御和滋扰了你的日常呢？没关系做个小小的测试，来相识一下自己生理的康健状态吧。
1、觉得自己很少做对事情。
2、觉得被逼迫、被欺凌、被逼入绝境。
3、消化不良。
4、胃口不好。
5、失眠。
6、头晕眼花，心跳过速。
7、被扫兴的觉得困绕：统统又有什么用？我真没有本领！
8、疲乏不堪，心力交瘁。
9、对噜苏的事情非常急躁。
10、晚上无法放松自己。
11、子夜或破晓每每被惊醒。
12、难以做决定。
13、满盈担心与惧怕。
14、纵然对满盈盼望的长处也缺少热情。
15、不乐意实验新的履历。
要是以上15题有一半以上的标题你的答复都是“是”的话，你就肯定要鉴戒了。因为你已经在压力的包袱下孕育发生了身心的困扰，要是不及时调解和放松的话，极其大概会有更大的问题孕育发生。