每个人步入青春期这段“曲折、局促而又坎坷”的人生峡谷时， 都会遇到大量的关于顺应的问题。
生理卫生学和精力病学所说的顺应，重要指对人际干系、对社会的顺应。怎样才算顺应精良呢？一些生理学者议决研究，提出40条尺度，中门生可以凭据这40条尺度进行自我判定。
1．对家庭、班级和学校的日常感触很风俗。
2．能以肯定的机动性顺应四周的人际干系。
3．对事情一直有明白目标，在一样平常环境下能说到做到。
4．当自己的举动遭到阻挡时，能及时地自我调解，不独断专行。
5．每每把稳四周人际情况的变革。
6．有助人为乐精力，肯体贴资助别人。
7．对四周的人们持信托态度。
8．待人热情、和睦，而不是淡漠无情。
9．能站在别人角度领会他们的心田情感。
10．讲本心，做了错事感触忸怩。
11．能根本精确地评价自己的种种品格。
12．有适度的自负心。
13．以积极态度对待自己的形象。